|
سونا چيست
سونا
سونا
به فنلاندی (sauna) : یا
گرم‌خانه، اتاقی کوچک در اصل ساخته‌شده از چوب درخت سرو با دمای محیطیِ کنترل‌شده است
که به منظور بهره‌گیری از هوای گرم در حالت خشک یا مرطوب مورد استفاده قرار می‌گیرد.
سونا مکانی برای استراحت، تجدید قوا، رسیدن به آرامش ذهن، روان و جسم است. زادگاه
اولیهٔ سونا نامشخص است، اما بسیاری، زادگاه سونا به شکل امروزی را کشور فنلاند و
برخی دیگر در شمال روسیه می‌دانند.
واژهٔ سونا از زبان فنلاندی به زبان‌های دیگر
رفته‌است.
تامپره ، دومین شهر بزرگ فنلاند ، به طور رسمی
"پایتخت سونا جهان" اعلام شد
فرهنگ سونا
فرهنگ استفاده از سونا در کشورهای مختلف متفاوت
است. در آلمان مردم «کاملاً برهنه» وارد سونا می‌شوند و تنها از یک حوله به‌عنوان
زیرانداز استفاده می‌کنند
سونا خشک
سونا خشک حتماً باید از چوب روسی ساخته شود که
به صورت لنبه سونایی شکل داده شده باشد. این لنبه‌ها با شیارهایی که دارند درون یکدیگر
رفته
و به چوب زیرسازی (که قبلاً به دیوار وصل می‌شود) متصل می‌شوند برای صندلیها
از چوبی به نام کف صندلی استفاده می‌شود که با آن صندلیها را یک طبقه یا دوطبقه می‌سازند رنگ سونا نباید به صورت معمول بقیه رنگهای چوب باشد (به دلیل سرطان زا بودن) و در
آن فقط از سیلر و کیلر استفاده می‌کنند.
اجزای تشکیل دهنده سونا
چوبِ زیرسازی
پشم شیشه یا یونولیت برای عایق کاری
لنبه سونایی
چوبِ کف صندلی
فیتیله و نبشی
چوبِ چهارچوب برای در و پنجره
هیتر برای گرم کردن سونا
سنسور دود و دماسنج و ساعت شنی و آباژور برای روشنایی
و لوازم غیرضروری دیگر
نکات ایمنی
در محل سونا باید قبل از نصب، سیم فشار قوی برای هیتر و سیم برای
روشنایی کشیده شده باشد.
درِ سونا الزاماً باید رو به بیرون باز شود .(تا هنگام گرفتگی تنفسی برای
خارج شدن به مشکل بر نخورید)
|
